プロテインについて

　プロテイン選びに関していろいろと調べましたが、注意点がいろいろとあるようです。

１．大豆由来の物を選ばない
　現在、大豆由来の食品は消化を妨げる可能性が示唆されており、できるだけ避けたほうがよいと言われています。よって、ソイプロテインは除外します。

２．人工甘味料を含む物を選ばない
　プロテインの商品の多くは味付けに人工甘味料（スクラロース、アセスルファムＫ）を使用してます。これらは腎臓に悪影響を与える可能性があるため避けた方がよいです。ですが、これらを含まないプロテインは体重を増やすためにあえて砂糖を加えている場合が多く、タンパク質だけを取りたい者にとっては選択肢が非常に狭くなってしまいます。

　以上のことを踏まえて、こちらの商品にしました。体重は６７キロです。また報告します。

Kentai メガバリューホエイプロテイン プレーンタイプ 3kg () Kentai(健康体力研究所) 商品詳細を見る